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Archivo del Autor: maya0801
El Metabolismo La Clave Para Bajar de Peso
Después de los 25 años de edad, si no realizamos ejercicios de fuerza (actividad física) constante, perderemos 2 a 3 kilos de músculo cada 10 años. Si además, de forma natural existe una disminución de hasta el 20%
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¿Porque engordamos?
Ya desde hace muchos años, la epidemia del sobrepeso ataca casi en todo lugar. Tenemos más niños con sobrepeso de los que se tuvo alguna vez, y en general los porcentajes de aumento de peso en la población sólo suben. … Seguir leyendo
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Como Bajar De Peso y Mantener Un Peso Adecuado
Para bajar de peso y mantenerse en un peso adecuado y balanceado debemos tomar en cuenta dos aspectos principales: alimentación y actividad física. Ambos vienen juntos, se apoyan el uno al otro, y no se verán resultados si uno de … Seguir leyendo
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Formas para bajar de Peso- Verdades y Mitos
Un grupo de investigadores decidió realizar un estudio e investigar sobre los efectos a largo plazo y no pudieron encontrar personas que bajaron de peso y se mantuvieron delgadas. Por esto se vieron obligados a utilizar ratones. Los investigadores los … Seguir leyendo
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Las Dietas Para Bajar de Peso
Lo peor que le puedes hacer a tu cuerpo es bajar de peso, luego subir (más que antes), bajar otra vez y nuevamente volver a subir (como siempre, más que la última vez). Este tipo de dietas pueden producir una … Seguir leyendo
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Aprende a controlar lo que comes con tus manos
Para asegurar bajar de peso y una salud óptima, es necesario controlar las porciones de comida, esto no siempre es sencillo, sobre todo si no tenemos a mano las herramientas de medición, como básculas, tazas y cucharas de medición que … Seguir leyendo
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Agrega Fibras Nutritivas a Tu Dieta Para Bajar De Peso
¿Qué son las fibras nutritivas? Una de las expresiones, que se convirtió en los últimos años en un sinónimo de “salud” y por eso se encuentra en letras grandes en muchos productos alimenticios, es el término “fibras nutritivas”. ¿Qué son … Seguir leyendo
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Debemos Tener Una Buena Salud Digestiva Para Bajar De Peso
Auto intoxicación Seguramente habrás escuchado más de una vez sobre la importancia de la limpieza del intestino de desechos, toxinas, parásitos, alimentos no digeridos etc, en el proceso de bajar de peso
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Pon Algo de Actividad Física a Tu Día Para Bajar De Peso
La frase más usada entre los entrenadores deportivos y muchos de los dietistas es que para bajar de peso es necesario consumir una cantidad de calorías diarias menor que la que gasta nuestro cuerpo. Hoy en día sabemos que la … Seguir leyendo
17 Motivos Para Tomar AGUA
El tomarla ayuda a eliminar los restos de grasa, impide la acumulación de venenos y como resultado de esto el hígado funciona mejor y la quema de grasas es mayor. Por la falta de consumo de agua se … Seguir leyendo
Publicado en consejo de salud, Sin categoría
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